Präventionsgymnastik

unter der Leitung von Frau Sigrun Ber-Gellert (Physiotherapeutin)

In dem Kurs werden Übungen zur Stärkung der Muskulatur, des Band- und Bewegungsapparates erlernt, die später auch zu Hause weiter angewendet werden können. Mit Kräftigungsübungen und Muskeldehnungen sowie einem Entspannungsteil ist der Kurs als Prävention zur Erhaltung Ihrer Vitalität und Beweglichkeit eine funktionelle Unterstützung zur Erhaltung Ihrer Gesundheit.

Bitte bringen Sie bequeme sportliche Bekleidung und Sportschuhe mit.

8 Tage mit je 1 Stunde (max. 5 Teilnehmer)
Kosten 70 €
Sie erhalten eine Teilnahmebestätigung